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作者:君悦棋牌发布时间:2019年12月06日 19:43:09  【字号:      】

粿条叔:减肥?现在都年尾了,你看她现在的屎肚一下,比年头还大粒咯。

半夜常被「尿意」叫醒?医曝「5种黑色食物」:助改善频尿

烧鱼伯:什么叫讲就天下无敌,做就有心无力,就是这种人啦。

烧鱼伯:4896,做不到当初就不要大大声啦。

kopi仔:你是没说过要减肥,but年头时你也是大大声说要戒烟的。

kopi仔:记得吗?你年头的时候说要练你的6 pack的,河北快3手机端麻烦拉你的衣服起来看看。

kopi仔:有咩?我有什么说了又做不到的?

粿条叔:你之前说对malaysia很失望,足球现金网源码所以一直说要移民很多年了,为什么你还在这里泡kopi的?

粿条叔:so以后你做不到的话,河北快三邀请码就不要大大声了,知道吗?

kopi仔:粿条叔你也不要笑人啦,五分时时彩计划你也是他们的member来。

薄饼姨:喂喂喂,kopi仔你一直aim着我的肚子zomok?

粿条叔:zomok我们要照镜子,现金博彩_澳门现金网_大发现金网我们又不是政客。

众 人:哈哈哈哈。

半夜总是被「尿意」叫醒?医师表示,频尿问题与肾气不足有关,改善频尿除了可透过针灸与服用中药治疗外,日常生活上可多摄取补肾的「黑色食材」,例如黑芝麻、黑豆、黑米等;睡前要避免喝利尿饮料;每天要饮用足够的水;借由凯格尔运动训练骨盆底肌肉等都是能改善频尿的方法。▲医师建议,频尿族可以多摄取黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、黑米等食物有助改善。(示意图/资料照)中医师王纬迪表示,如果白天小便的次数大于4到6次,或者半夜起床小便的次数大于2次,且经常因为持续袭来的尿意而无法好好睡觉,那么可能就有频尿问题。 从中医观点来看,王纬迪说,频尿主要和肾气不足有关,在治疗上主要透过针灸和内服中药两大方式。针灸部分,以针刺关元、气海、太溪、崑崙、足三里、筑宾、三阴交等穴位,搭配灸法,有助于补肾益气,进而改善频尿、夜尿的情况。▲医师说,从中医观点来看,频尿主要和肾气不足有关。(示意图/资料照)内服中药一般会使用济生肾气丸、缩泉丸来利水消肿,加强温肾祛寒,有缩尿止遗的作用。另外,像是山药、芡实、冬虫夏草、何首乌、女贞子、淫羊藿、杜仲等常见的中药材也都是养肾的好帮手。王纬迪指出,有频尿问题的人,要注意不要在睡前饮用含有咖啡因的饮料,例如咖啡、红茶、绿茶等都有利尿作用,,尤其是年长者,以免半夜一直跑厕所,影响睡眠品质:以及频尿别怕喝水!他提到,每天要喝满自身体重乘以30cc的水量,除了可以维持健康以外,还能训练膀胱;也可透过凯格尔运动锻鍊骨盆底肌肉,帮助改善尿失禁、频尿问题。▲医师提醒,每天要喝满自身体重乘以30cc的水量,除了可以维持健康以外,还能训练膀胱。(示意图/资料照)王纬迪提到,在中医的五色五形理论中认为,「黑能入肾」,因此频尿族可以多摄取黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、黑米等食物。此外。桑葚也能补肝益肾,非常适合肝肾阴血不足的人食用,还有栗子也很适合肾气不足、频尿的人食用。王纬迪也建议,如果有频尿问题,还是要尽早就医,找出频尿原因,千万不要因为觉得害羞、尴尬而排斥就医,以免导致其他并发症。 

烧鱼伯:讲罢了嘛,你们知道吗?我不抽烟的话,人生就没有乐趣了咯。

kopi仔:好心你们一下啦,讲人家的时候,也用镜子照照自己一下啦。

薄饼姨:他有6 pack?6 in 1就有他的份啦。

讲罢了

烧鱼伯:我?好心一下,我都没有说过要减肥。

粿条叔:kopi仔不要讲我们,杏耀注册_杏耀代理_杏耀官网你自己也是跟我们一样的啦。

粿条叔:你不要乱乱讲咯,我都没讲过我要减肥和戒烟。

kopi仔:薄饼姨啊,你今年的年头时,不是大大声说一定要减肥的咩?

薄饼姨:我讲罢了不可以咩?malaysia是有言论自由的,OK?

粿条叔:就是咯,发表宣言的时候,个个喊到大大声,最后什么都做不到咯

kopi仔:讲罢了嘛,乐博现金换网址了你们又信?

文:骆联理薄饼姨:有时候不是我要讲他们啦,那些政客真的信不过的啦。

粿条叔:也是对pun,政府上次说kopitiam要禁烟,烧鱼伯你也是说要戒烟的。




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